仕事や育児を頑張る女性のための
ヨガ＆ピラティス教室
Welcome
RIE YOGAは大阪交野市にある小さな産後ヨガ・ピラティス教室です。
育児や仕事を毎日頑張る女性に
ふっと自分に返る時間
「今、この瞬間」
に立ち戻る時間を大切にしてもらいたい。
自分の身体と向き合い、深呼吸する。
それだけで身体と心が軽くなる。
その時間があなた自身と家族を笑顔にします。
About me
今滝 里恵（RIE）
岡山県出身。1児の母。
会社員としてスイミングインストラクターを10年経験。
30代に入り結婚・出産を経て、子育てと仕事の両立に悩み転職。
転職し身体を動かさない日々が続くことで
心身の疲れを直に感じ、産前続けていたピラティスやヨガの”今に没頭する”時間の
すばらしさに改めて気がつきます。
呼吸とともに動き自分自身に集中できるピラティス。
身体だけでなく、心・体・精神をコントロールする
練習を積み重ねるごとにみるみる
私自身の気持ちも変わっていることを実感しました。
『心』と『身体』のつながりを感じ
自然と笑顔で過ごせることが増えていきます。
2025年現在、未就学児を育てながら
「女性たちが育児・仕事、そして自分のやりたいことも叶えられる身体づくり」
をお手伝いする
ピラティス・親子ヨガインストラクターとして
大阪府交野市を中心に活動中。
2024・2025年活動実績
𓂃 𓈒𓏸Studio Lesson𓂃 𓈒𓏸
□ミズノ株式会社Health＆Beautyにて
毎週土曜ベビトレヨガ(親子ヨガ）担当
□Studio Yogarium Osaka にて（大阪府福島区）
ピラティスベーシック（毎週水曜）
体幹ピラティス（隔週日曜）担当
□京田辺市Up Livelyにて シニアピラティス担当
𓂃 𓈒𓏸Local Lesson𓂃 𓈒𓏸
あまだのみやちどりこども園（交野市）にて
親子ヨガ実施 年に2回/2023年6月～
𓂃 𓈒𓏸Event Lesson𓂃 𓈒𓏸
Yoga start up主催 高槻市安満遺跡公園Park Yoga
企画・実施 (2024年7月）
お外で親子ヨガイベント企画・実施
（交野市内） 年に2回/2023年秋～
保有資格
・BESJマットピラティストレーナー
・メディカルピラティスインストラクター
・アロマピラティスインストラクター
・ベビトレヨガインストラクター